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Trastornos del Sueño
Si el insomnio, la apnea u otros problemas del sueño afectan tu vida diaria, podemos ayudarte.
Descansa mejor con nuestras soluciones personalizadas y recupera tu energía.
- Diagnóstico del insomnio.
- Tratamiento para apnea.
- Regulación del sueño.
- Terapias de relajación.
- Evaluación especializada.
- Hábitos saludables.
💡 Consejo Profesional
Evita las pantallas al menos 30 minutos antes de dormir.
La luz azul interfiere con la producción de melatonina, la hormona del sueño.
¿Cómo sé si tengo un trastorno del sueño?
Si tienes dificultad para dormir, te despiertas cansado o sufres pausas respiratorias mientras duermes, es importante consultar a un especialista.
¿Qué exámenes se realizan para diagnosticar trastornos del sueño?
Se pueden hacer estudios como la polisomnografía para analizar patrones de sueño y detectar problemas.
¿El insomnio tiene cura?
Depende de la causa. En muchos casos, mejorar hábitos y recibir terapia adecuada ayuda a recuperar un sueño saludable.
¿Qué puedo hacer para dormir mejor?
Mantén horarios regulares, evita la cafeína en la tarde y crea un ambiente relajante antes de dormir.
¿Los ronquidos pueden ser un problema de salud?
Sí, si son frecuentes pueden indicar apnea del sueño, que requiere tratamiento.
¿Existen medicamentos para dormir mejor?
Sí, pero deben ser recetados por un especialista. No tomes medicación sin supervisión médica.